Pielęgnacja skóry: 5 porad dla zdrowej skóry

1. Chronić się przed słońcem
Najważniejszym sposobem jest ochrona skóry przed słońcem. Ciągłe narażenia na promieniowanie słoneczne mogą powodować zmarszczki, piegi, plamy, oraz suchą skórę. Słońce może być także przyczyną poważnych problemów, więcej, np. raka skóry. Dla najlepszej ochrony przeciwsłonecznej:

- Należy unikać słońca pomiędzy 10 rano i 17stą po południu, gdy promieniowanie słoneczne jest najsilniejsze.
- Nosić odzież ochronną. Pokryć skórę koszulami z długimi rękawami, długimi spodniami, oraz kapeluszami z szerokim rondem. Można również zakupić specjalne ubrania ochronne, które są specjalnie przeznaczone do blokowania promieni ultrafioletowych, są one fajne i wygodne.
- Używaj filtrów przeciwsłonecznych, gdy jesteś na słońcu. Stosuj filtry o wysokim spektrum ochrony przeciwsłonecznej 30 minut przed wyjściem na zewnątrz i co dwie godziny gdy jesteś już na słońcu.
Czytaj całość wpisu »